睡眠的好坏预示着病人病情的好转、波动或加剧，家属要掌握病人的睡眠情况。睡眠护理的要点有：(1)为病人提供安静、舒适的睡眠环境，帮助病人养成良好的生活习惯，白天除午休外（时间以1小时左右为宜），其他时间不要卧床，尽量安排参加体力劳动或体育锻炼，有利于夜间的正常睡眠。
(2)人睡困难的病人，晚间让病人喝热牛奶，不要让病人看带刺激性的电视和书籍，也不要与病人谈易引起病人情绪激动和兴奋的话题。用热水泡脚或沐浴，都有利于睡眠。(3)观察病人有无早醒，早醒会加剧病人的抑郁情绪，许多自杀、自伤就发生在清晨，家属尤其要注意。
(4)家属要帮助病人养成良好的睡眠习惯，制订合理的作息时间表，每晚按时服药，按时上床，养成规律的睡眠习惯。(5)平日注意摄取具有补心安神、促进睡眠的食物，如核桃、百合、桂圆、莲子、灵芝、西洋参。晚餐不可过饱，不宜大量饮水以免造成夜尿增多而影响睡眠；更不宜喝浓茶、咖啡等易引起兴奋的饮品。
(6)如果病人的睡眠障碍是由于精神症状所致，要到医院诊断治疗，调整药量，控制病人的精神症状，随着病人精神症状的好转，睡眠会有所改善。
答：中老年精神病人与其他精神疾病病人一样，有思维混乱的一面，也有其正常衰老的心理状态，增强他们的自信心是心理护理的主要内容。中老年人退休后，经济地位和社会地位的改变...详情>>
