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喝了浓茶心慌怎么回事

饭后不宜喝浓茶吗?

饭后不宜喝浓茶吗?
w*** | 2018-01-28 20:34:10

好评回答

2018-01-28 21:10:10
迩*** |2018-01-28 21:10:10 44 10 评论
饭后喝茶可能影响营养成分的消化吸收。如茶叶中含有茶碱,茶碱可干扰蛋白质、微量元素的吸收,尤其是微量元素如钙、锌、铁等与茶碱同时存在时,吸收率明显下降。因此,饭后喝茶,应改浓茶为淡茶,不要指望浓茶可以减少困意,这反而会影响营养的吸收。
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