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睡懒觉会带来哪些疾病呢?

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睡懒觉会带来哪些疾病呢?

睡懒觉会带来哪些疾病呢?

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    2018-07-09 21:36:04
  • 睡懒觉可能带来不少疾病。
    风险1:中风和糖尿病
    美国的研究人员在对9万多名50~79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现,每天睡眠超过9小时的人,中风危险比睡7小时的人要增加70%。
    值得注意的是,睡眠时间是增大中风危险的独立因素。
    南京脑科医院的专家介绍,老年人的血液黏稠度比较高,如果睡眠时间过长,就会导致血液黏稠度增加。而血液黏稠度增加,就意味着容易诱发中风等脑血管疾病。
    有关专家介绍,还有一项研究已经表明,睡眠时间如果太长,也有可能诱发糖尿病。
    调查发现,每天的睡眠时间在7~8小时的人,身体最为健康。如果睡眠时间不足6小时,患糖尿病的风险就会增加约2倍;如果睡眠时间超过8小时,患糖尿病的风险则会增加3倍之多。
    调查显示,一天睡眠少于6小时会损害一个人的健康。同时,睡眠时间超过9小时同样也会危害健康。

    郝***

    2018-07-09 21:36:04

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