睡懒觉是一个不良习惯，睡懒觉也是会睡出疾病的：
1、中风：
美国的研究人员经调查后发现，睡眠时间是增大中风危险的独立因素。脑科专家介绍，老年人的血液黏稠度比较高，如果睡眠时间过长，就会导致血液黏稠度增加，而血液黏稠度增加就容易诱发中风等脑血管疾病。
2、糖尿病：有关专家介绍，睡眠时间太长，也有可能诱发糖尿病，调查发现，每天的睡眠时间在7—8小时的人，身体最为健康。如果睡眠时间不足6小时，患糖尿病的风险就会增加约2倍；如果睡眠时间超过8小时，患糖尿病的风险则会增加3倍多。
3、呼吸道疾病：
呼吸科医师认为，卧室中早晨空气最污浊，不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃，对呼吸道抗病能力有影响。贪睡者，平时运动就少，再加上卧室内污浊的空气，就容易经常出现感冒、咳嗽等症状。
4、心脏疾病：
人活动时心跳加快，心肌收缩力加强，心脏排血量增加。人休息时心脏处于休息状态，心跳、收缩力、排血量下降。
如果睡眠过多，就会破坏心脏休息和运动的规律，最终会使心脏收缩乏力，稍一活动便觉心慌乏力。
5、消化疾病：
睡懒觉会影响胃肠道功能，爱睡懒觉不愿早起吃早饭，无法按时进餐，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能，时间长了，易发生慢性胃炎、溃疡病等，也容易发生消化不良。
6、越睡越懒，智力低下：
专家解释，大部分人会认为，消除疲劳就应该多睡觉。其实，想用增加睡眠时间来获得健康的观念，是完全错误的。睡眠时间过长的人，就会变得懒惰、软弱无力，甚至智力也会随之下降。
活动可使肌张力增加，也可使肌肉的血液供应增加，使骨骼、肌肉组织处于修复状态，同时将夜间堆积在肌肉中的代谢产物消除，有利于肌肉组织恢复运动状态。经常睡懒觉的人，睡眠中枢长期处于亢奋状态，而其他神经中枢由于受到抑制时间太长，恢复活动的功能就会变得相对缓慢，因而会感到终日昏昏沉沉、无精打采，甚至智力下降。
7、内分泌紊乱：
睡懒觉会打乱人生物钟节律，使内分泌激素出现异常，长时间如此，则会精神不振，情绪低落。
所以，为了健康，应养成良好的睡眠习惯。
