为什么我的记忆力这么差?
我才24岁,现在老是记不住东西,明明前几分钟想好要做的事,一下子就可以忘记了。而且最近看书也记不住东西了,往往看完一本书好像跟没有看一样。不会是开始进入老年退化了吧?
按照年龄不应该退化了,不过你还是应该多注意的,也可能是累的原因吧,要注意休息,更要注意饮食等等,多吃些补脑健脑的食品。不要因为记忆力不好就不去记东西,相反,你应该更多的锻炼头脑,有意去记些东西来强化自己的记忆力。 还要就是“好记性不如烂笔头”,我觉得这句老话真是有道理,找个本子,有什么事都立即记下,即使现在觉得能记住的事,也说不好以后忘了,等需要回忆的时候有个本子记下的东西就方便多了,这也是我的经验。。。。。。。。。
答:如何提高记忆力》 介绍一下如何提高记忆力的简单有效方法:记忆,就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆...详情>>