我想请教关于排毒的问题，我脸上经常长痘痘。

其实每个人每日都不断地吸入毒素,而身体五脏六腑及血液内或多或少都有贮存一些毒素,但只要排除得快,便算健康。但若你有以下的问题,便显示你是可能身体机能排毒功能不足,或你所吸收的毒素太多,超过身体排毒功能所负担,你就需要排毒了:经常伤风感冒;惯性或偶发性便秘;头痛、腰背和关节痛;心跳过速、心绞痛;失眠、焦虑、抑郁;皮肤出现斑点;容易疲倦、有口气和体臭;恶心、呕吐、腹泻;皮肤过敏、暗疮粉刺、湿疹;咳嗽、...

其实每个人每日都不断地吸入毒素,而身体五脏六腑及血液内或多或少都有贮存一些毒素,但只要排除得快,便算健康。但若你有以下的问题,便显示你是可能身体机能排毒功能不足,或你所吸收的毒素太多,超过身体排毒功能所负担,你就需要排毒了:经常伤风感冒;惯性或偶发性便秘;头痛、腰背和关节痛;心跳过速、心绞痛;失眠、焦虑、抑郁;皮肤出现斑点;容易疲倦、有口气和体臭;恶心、呕吐、腹泻;皮肤过敏、暗疮粉刺、湿疹;咳嗽、气管敏感、哮喘;　
   这些是毒素过多的征兆,是身体发出的警号,如果仍不加以改善和排毒,便会引发心脏病、皮肤病、痴肥症、过敏、关节炎和癌症等严重疾病!小贴士:有毒食物排行榜1、烧焦食物:如烧烤过的食物;2、高温烹调的食物;3、腐败食物;4、已发芽的食物:注意马铃薯、花生等有无发芽;5、食物添加剂;6、漂白过或含色素、防腐剂、糖精的加工食品:漂白过的开心果、雪耳、腌制零食等;7、制作不洁的发酵食物:如臭豆腐;8、用回锅油煎炸的食物:如油条、炸鸡等。神经紧张、食欲不振。

有益于排毒的食物

　　-芹菜：芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。

　　-苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。尤其女性，多吃苦瓜还有利经的作用。

　　-绿豆：绿豆味甘性凉，自古就是极有效的解毒剂，对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。

　　-茶叶：茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。特别是普洱茶，研究发现普洱茶有助于杀死癌细胞。常坐在电脑旁的人坚持饮用还能防止电脑辐射对人体产生不良影响。

　　-苹果：苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。

　　-蜂蜜：自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。


　　-芹菜：芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。

　　-苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。尤其女性，多吃苦瓜还有利经的作用。

　　-绿豆：绿豆味甘性凉，自古就是极有效的解毒剂，对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。

　　-茶叶：茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。特别是普洱茶，研究发现普洱茶有助于杀死癌细胞。常坐在电脑旁的人坚持饮用还能防止电脑辐射对人体产生不良影响。

　　-苹果：苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。

　　-蜂蜜：自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。