如何才能让春困消失？

    要克服春困，除调整好作息时间，早点休息外，还可以：
    1、慢跑  慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧，促使大脑清醒。 
    2、游泳   游泳能增强身体的耐力，而不增加关节的负担。抗击春困 赶走疲劳
    3、蒸气浴   每周一次蒸气浴，可以消除冬季留在体内的“废料”，从而使血管得以净化，血液循环重新振作起来。
    4、科学膳食   在春天，身体非常需要水果和蔬菜，因...

    要克服春困，除调整好作息时间，早点休息外，还可以：
    1、慢跑  慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧，促使大脑清醒。 
    2、游泳   游泳能增强身体的耐力，而不增加关节的负担。抗击春困 赶走疲劳
    3、蒸气浴   每周一次蒸气浴，可以消除冬季留在体内的“废料”，从而使血管得以净化，血液循环重新振作起来。
    4、科学膳食   在春天，身体非常需要水果和蔬菜，因此不妨吃几天生的素食：萝卜、辣椒、香葱、水果等，能帮助您克服极度的倦意。
    5、食用蒲公英  因为它含有维生素C、维生素B和蒲公英素等，能促进肝和肾的活动，促进消化，从而使人精神起来。蒲公英可以新鲜吃，也可以晾干后泡茶。
   6、注意养生   摄食适当的养阳之品，如羊肉、狗肉、雀肉、黑枣等，恢复人体阴阳平衡，使人精神充沛。
    另外，睡眠时间过长可能会降低大脑皮层的兴奋性，导致越睡越困，多喝些香茶能减轻春困，风油精，花露水等也是解困佳品。