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白天睡不着觉的解决方法

晚上睡不着觉，老想着白天的事情，需要吃药吗？

k*** | 2005-05-12 13:12:29

好评回答

娜*** |2005-05-12 13:17:40 52 30 评论

想明天的事

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其他答案（共2个回答）

如果很严重的话，可以找医生询问一下，有这种现象，这与你的心理有很大的关连，你应该好好的处理生活中的各种事务，并且做好调节，这样不吃药，效果会更好，你可以在睡觉前听听轻松的音乐，这会有助你睡眠的。

格*** | 2005-05-12 13:35:24 62 32 评论

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压力大，导致精神负担过重，出现失眠。建议你以一个平常心面对各种问题，走到一个无人处，大声呐喊一下，或饭后出去走动，睡前用热水洗脚。暂不用服药。

j*** | 2005-05-12 13:33:43 60 31 评论

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