打篮球(比赛时)经常抽筋怎么办?

比赛时跑得比较多,就经常抽筋.
但别人怎么不会啊.
怎么改善?
谢谢.

1*** | 2005-05-14 16:31:34

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B*** |2005-05-16 21:47:47 88 57 评论

多喝牛奶！
做热身运动后再打球
祝你球技更棒~

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其他答案（共7个回答）

运动时间过长，就会出现这种现象……
总的说有点缺钙吧~！~注意营养哦…………

n*** | 2005-05-19 14:53:30 88 63 评论

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1，你可能缺钙
2。你准备活动不充分或者你缺乏腿部锻炼

小*** | 2005-05-16 16:08:57 89 63 评论

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听你这样说,我猜想你平时应该很挑食,你应该多吃维生素高的蔬菜,也可以去买点维生素类的药来吃,不过蔬菜中的维生素肯定比药的要好的多,所以还是建议你多吃维生素高的蔬菜,像是菠菜,番茄,胡萝卜.韭菜等等

l*** | 2005-05-15 16:04:10 102 59 评论

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不要吃菠菜，医生说吃菠菜钙流失的快

z*** | 2005-05-15 10:22:52 88 62 评论

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补钙
金*** | 2005-05-14 19:43:19 86 62 评论
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