脖子稍微一？脖子和肩膀总是很累？

病情分析：
你好，你目前的情况可以诊断为颈椎病，因为长期不良姿势会导致颈椎病的发生发展，它一般是颈椎骨质增生，因为长期低头上网或者工作，颈肩部肌肉长期紧张状态，可以出此酸痛甚至很麻的感觉。
指导意见：
建议外出活动，酸痛时，按摩理疗，针灸，热敷都可以。鉴于骨质增生的情况，目前如果没有出现压迫神经血管的情况下，症状不明显，如果你继续不良习惯，增生加重压迫血管神经，会出现上肢麻痹无力，头晕恶心呕吐等，...

病情分析：
你好，你目前的情况可以诊断为颈椎病，因为长期不良姿势会导致颈椎病的发生发展，它一般是颈椎骨质增生，因为长期低头上网或者工作，颈肩部肌肉长期紧张状态，可以出此酸痛甚至很麻的感觉。
指导意见：
建议外出活动，酸痛时，按摩理疗，针灸，热敷都可以。鉴于骨质增生的情况，目前如果没有出现压迫神经血管的情况下，症状不明显，如果你继续不良习惯，增生加重压迫血管神经，会出现上肢麻痹无力，头晕恶心呕吐等，建议做颈部十字操，必要时可以服用颈椎活血胶囊。

病情分析：
你好，颈椎病的治疗首选牵引理疗可配合针灸、按摩，要坚持按疗程治疗效果才好。
指导意见：
建议平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久。睡觉不益枕的过高，不要躺床上看电视和长时间打牌，不要低头工作时间过久等。