怎样消除紧张
有件事情时时让我想起,感觉很紧张。。请问有办法消除这种情绪吗。。我不想去想,可心里老想着怎么办呀。
深呼吸!看看山!心情舒畅是最重要的!
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2009-05-18 11:57:08
对啊,深呼吸。分散注意力,自我心理调节是很重要的。
2009-05-19 17:26:08
问:心里老想着一件事,让我很苦恼,我
答:距离放远点,但尝试心灵上找共鸣的地方,面子上还要过得去吧详情>>
问:最近经常出现记忆阻塞,不知道什么
答:记忆力出现障碍有时是阶段性或是周期性。如某一个阶段潜意识里出现分散精力的事情,或是学习时间被别的事情侵占影响了记忆力,虽然你没有失眠现象,但是睡眠时间短,睡眠不...详情>>
问:登山的好处有哪些?
答:登山是一项延年益寿的运动,可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量,改善各器官功能。此外,登山也可以增加肺活量,改善心肺功能;改善骨组织的血液供应,...详情>>
问:苦瓜叶酒如何制作?
答:制作苦瓜叶酒的原材料有:苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法:苦瓜叶晒干研末,黄酒送服,每次10克。功效:主治疔毒痛不可忍。来源:民间验方。详情>>
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