唉，同病相怜啊。 我曾经为了长胖点，天天吃半只鸡，坚持了一个多月，结果倒是有胖了点，问题是胖在肚子上一点点，其他位置基本没变化，而且还严重上火，所以得出结论，盲目进食不一定能达到效果。我现在对胖是不敢有奢望了。 后来我尝试按照初中人教版的那本体育课本去锻炼身体，每天做俯卧撑，提哑铃。。。吃的话，稍微多吃一点肉就行了，坚持了一个多月，效果还不错，长出了几块像样的肌肉，勉强可以见人了，哇咔咔。 不过，体重还是长不了多少，不会变瘦，会稍微壮一点，但是如果要达到健美的效果，难喽，不知道还得坚持多少年。 我们这种类型的瘦子，建议隔天锻炼就可以了，一天塑形，一天恢复元气。
多吃，多睡，少活动，这些固然可把身体养胖一点，可是真正想把170cm的身体养胖，我看你要先放下心，人们都说心宽体胖，你的心情不好，睡眠不高，身体一天24小时消耗，你吃得在再多也胖不了。我的建议每天量力而行的完成一些活动量，最好分成早中晚三个不同，对于食物的是否科学合理，平时的工作，学习，娱乐要有节制，有规律，只有这样才能发胖，我就是在16个月里从体重55kg长到80kg，现在体重在75kg左右。我平时喜欢吃山楂，喝柠檬茶，每天完成200个俯卧撑，100个仰卧起坐，晚上做5km的慢跑，21点睡觉，5点起床，2km的慢跑，早上喝牛奶和粗粮，中午主要以蔬菜为主，但也吃肉，中午午休一小时，俯卧撑和仰卧起坐的量看每个人的情况，要循序渐进，量力而行
了解。你应该制定一下自己的锻炼计划，循序渐进…每天都锻炼也是可以的，把握点时间和强度就是了。还有注意休息/补充营养…
肯定不会的，你放心吧
我想不会，这样会增强体质。
锻炼身体可以使瘦人变壮，请注意是“壮”不是“胖”。锻炼身体可以使胖子减肥，其实也不变“壮”。需要注意的是在锻炼身体的同时，应当增强营养的摄入。
锻炼身体与胖瘦无关，只要身体倍棒，吃嘛嘛香就行！
我是光吃不长肉
多吃一些东西，然后再多些煅练，这样会让人变壮的，如有生病，那可适量减少运动量。
不会，会有肌肉的
1.健康第一 2.胖有胖的美感，瘦有瘦的美感、 --------要想胖：多食、多喝、多睡、少运动、少动脑筋
“锻炼身体，增强体质。”今年，还把8月8日定为“全民健身日。”（08年奥运会一周年）很多人有体会，胖的人锻炼会适当减肥，瘦的人锻炼会增加体重。（通过锻炼，精神面貌有了新的变化，促进血液循环，增加食欲。）可见锻炼身体的重要性。
多运动会使你更健康,一般是不会变瘦的,除了运动,吃的也要健康
可能是体质问题 有些人就是不胖 胖长得是脂肪肥肉啊 但是锻炼可以让你长肌肉 更强壮
我也和你一样高一样瘦，一样的吃不胖，郁闷啊
我觉得不会的因为你的体重已经达到一定标准.因为段炼而体重减轻的是脂肪太多.至少经常段炼对身体有好处
不会,我和你一样175cm,只有58公斤,锻炼可以增强体质,不胖可以长肌肉啊.这是我锻炼以后的体重,以前只有53公斤,很不错了,锻炼好,又长劲又可以增重,还可以使你精神充沛,信心打增,何乐而不为了.
当然锻炼是要有方法的,有规律的,瞎锻炼不但无益反尔有害.每个人的生活方式不同,根据具体情况,锻炼要适度和长期坚持,效果会有的.往往会发生在无意之中,心理上和生理上你都会发现这一点,相信我不会错的.
怎么锻炼,建议多留意别人锻炼的经验,然后自己实践,看看哪些适合自己,然后建立自己的锻炼计划.
虽然保持了瘦，但却又得了“壮”。既然吃不吃都得瘦，何妨锻炼呢……
答：少练其它项目 消瘦者进行健美锻炼时，最好少参加其它运动项目的锻炼，特别是耐 力性项目的运动，如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较 多，不利于肌肉的...详情>>
