我认为反应能力除了在生活实践中学习之外,我有两个建议: 一:对生活事件的总结,所谓反应能力,就是一种能力的外化,很多时候我们都是事后想想会懂,只是当事无法反应得过来,那就是我们没有把我们的能力外化了.生活只是一些简单的组合成复杂的事件而己,如果我们有总结的经验,自然可以把一些能力外化了. 二:选择一些体育方式,如足球,乒乓球等进行练习.体育除了加强我们的身体的强壮性之外,还可以增 们的思维等方式的心理能力.相对应的体育练习，把反应能力得到练习，能力自然可以提高。 加油。
我觉得主要是要加强注意力 另外经验极其重要，不经一事，不长一智 我几年前缺少在公众视线下说话的经验，每次上台讲话都很紧张，随便谁问个问题都能把我问蒙，哪怕是自己十分熟悉的内容也难以临时组织语言有条理的说清楚 但经过几年的锻炼，每年主持100个左右的会，每次发言20分钟以上，现在心态就已经很平和了，可以很好的边发言边思考，临时组织语言也很熟练 这就是应变能力的提高 实际上我是很内向的人，5年前开会时讲话说话都哆嗦
提高应变能力 应变能力是当代人应当具有的基本能力之一。在当今社会中，我们每个人每天都要面对比过去成倍增长的信息，如何迅速地分析这些信息，是人们把握时代脉搏、跟上时代潮流的关键。它需要我们具有良好的应变能力。另一方面，随着社会竞争的加剧，人们所面临的变化和压力与日俱增，每个人都可能面临择业，下岗等方面的困扰。
努力提高自己的应变能力，对保持健康的心理状况是很有帮助的。 我们每个人的应变能力可能不尽相同，造成这种差异的主要原因，一方面可能有先天的因素，如多血质的人比粘液质的人应变能力高些。也可能有先天的因素，如长期从事紧张工作的人比工作安逸的人应变能力高些。
因此应变能力也是可能通过某种方法加以培养的。 对于应变能力高的人，要正确地选择职业，将自己的能力服务于社会；而对于应变能力低的人，在注意选择适合自己职业的同时，还要努力进行应变能力的培养。下面，我们就从选择和培养两个方面谈谈这个问题。 人在选择职业和进行人生的其他选择时，除了考虑客观条件和个人的兴趣外，还应做到“知已知彼”，考虑一下自己的应变能力是否适合于进行这样的选择。
一般来讲，应变能力高的人可以选择需要灵活反应的工作，如运动员、推销员、调度员等等。这些工作需要人们在外界环境或条件有较大变化时，具有良好的调节能力。相反，应变能力低的人可心选择一些要求持久、细致的工作，如气象、财会、精密仪器等。在这些工作中，外界环境或条件的变化不是很大，对人们应变能力的要求也相对低些。
当然，应变能力还是可以通过实践来逐步和提高的，我们可以从以下几点入手。 多参加富有挑战性的活动 在实践活动中，我们必然会遇到各种各样的问题和实际的困难，努力去解决问题和克服困难的过程，就是增强人的应变能力的过程。 扩大个人的交往范围 无论家庭、学校还是小团体，都是社会的一个缩影，在这些相对较小的范围内，我们可能会遇到各种需要应变能力才能解决的问题。
因此，只有首先学会应变各种各样的人，才能推而广之，应付各种复杂环境。只有提高自己在较小范围内的应变能力，才能推而广之，应付更为复杂的社会问题。实际上，扩大自己的变化范围，也是一个不断实践的过程。 加强自身的修养 应变能力高的人往往能够在复杂的环境中沉着应战，而不是紧张和莽撞从事。
在工作、学习和日常生活中，遇事没着冷静，学会自我检查；自我监督、自我鼓励，有助于培养良好的应变能力。 注意改变不良的习惯和惰性 假如我们遇事总是迟疑不决、优柔寡断，就要主动地锻炼自己分析问题的能力，迅速作出决 。假如我们总是因循守旧，半途而废，那就要从小事做起，努力控制自己，不达目标不罢休。
只要下决心锻炼，人的应变能力是会不断增强的。 。
慢慢的学习，经常看看其他人的做法。
应变能力不强的话，你就让自己计划性强一些好了。 有些人就是善于计划不善于应变的，这不是坏事。 凡事先计划，遇事多想想，比随机乱变来的更好。
从复杂中找到简单,这是经验,随着你的年龄增长,这方面也会有所提高,刻意去追求的话,还是多与人交往,多处一些事,看别人如何作事,学习一下.记得从简单中找到复杂也是一种学问哦!这样说吧:从简单中找到复杂是一种思维阶段,从复杂中找到简单是行使阶段,这两个不同阶段并不是随随便便就可以做出选择,而是找到关键点.
能，多与外界接触交流。
共同努力吧!
当然可以!世上无难事,只怕有心人
多锻炼会提高的。我本人就是一个例子。我曾经是一个很害羞的女孩，小时候上课回答老师提问声音都很小，可是经过不断地锻炼，现在我可以毫无惧色的面对100多人讲课，从容地回答现场提问。我觉得你首先不能给自己下定义，给自己带上一个应变能力不强的帽子，这是一个很坏的心理暗示，你应该对自己说：我是最优秀的！其次，你应多争取机会去锻炼自己，能力是会培养、锻炼出来的，不要怕丢人，失败是成功之母嘛！李扬说的好：热爱丢脸！因为今天的丢脸是为了以后不丢脸！否则就会永远固步自封。朋友，祝你成功！
要多锻炼自己.要多实践,先思考，想好了再做
那可就要多锻炼自己了。不论是从体力还是脑力。
这只要多和比较擅长这方面的人多接触，另外只要多实践，完全是可以逐渐提高的。
很简单。 只要在遇到事情时，先思考，想好了再做。想时候不要就一个方法，要想2个，选一个好的。 这就是应变能力！ 别人问你的东西不要马上张口而出！
可以，可以有意识的把自己置于变数大的环境中 加强锻炼
在实践中慢慢积累 可以提高到
答：你有应变能力吗？ 你有应变能力吗？在日常生活中，常会遇到挫折或突发事件。这些事情会令人很不开心，说不定还会破坏了我们的原定计划，但你可否镇定应付？请接受以下的测...详情>>
答：你好！ 什么样的痣该去？ 面部或身体其它部位的黑痣多为良性，可与主人“和平共处”，无需作任何治疗。但有些痣需要加以治疗。 1）过大的痣 痣的大小有时可预示将来是...详情>>
答：你好！ 什么样的痣该去？ 面部或身体其它部位的黑痣多为良性，可与主人“和平共处”，无需作任何治疗。但有些痣需要加以治疗。 1）过大的痣 痣的大小有时可预示将来是...详情>>
