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吃南瓜子可以提高精子质量

怎样能提高精子质量啊？

 怎样能提高精子质量啊？精子的质量怎么测量的啊？

吴*** | 2016-09-12 14:07:29

全部答案（共1个回答）

男人备孕期间也要注意很多问题。最基本的不抽烟不喝酒,多休息,少吃烧烤类食物,不乱吃药品。饮食方面要均衡。大豆含有丰富的卵磷脂及大量雌激素,在备孕期间女性可以多吃,但男性还是少吃为好,多吃些含有锌及精氨酸的食物,以提高精子质量,如章鱼,牡蛎,花生,核桃等。

z*** | 2016-09-12 14:07:29 49 4 评论

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