用“心”去做事就不累了，想一想，你现在的工作也是一种积累，你身边到处都是机会，在于自己能否把握。1、你应该从做好自己的工作开始，如果觉得辛苦证明您缺少胜任的能力，那么就锻炼这种能力，什么时候觉得不累了就成功走出第一步。2、你所在部门其他岗位或主管领导的工作，如何开展，有什么可取之处，是否可以改进，这都是你下一步需要学习的，帮助所在部门做好工作是第二步。3、接下来需要怎么做？ 这就是有心和无心的区别。
同样的压力，很多人都会有，但不要凡事都向消极的想法去想任何事情，适当的情况下放松一下自己，不要给自己加与太多的压力，伤到的永远是自己，凡事用平常心对待就可以了。。。。。
一个很引起大家共鸣的话题啊：）为自己，为家人，好好活着
工作压力有，辞职有，唯独还没有死的心，好死不如赖活着是我的座右铭，只要健健康康的活着，一切皆有可能，说不定明天就中个五百万。
给自己放假一段时间，摆脱工作约束，然后再回来工作，工作不容易，尤其现在是经济不好的时候
好像这是每人个都会遇到的问题，我也经常会有这个烦恼，没有什么好的，解决方法。有人告诉过我一句话，知足常乐。。。。。。
呵呵，忙的话调节节奏，心情不开心的话，那就让自己开心，方法有很多，调节的方式也有很多，唱歌，聚会，倾诉。 工作只是人生中的一小部分，不要让他占据你的全部，生活重在开心。 有什么比生病或者没命了 想不开呢，想想这些更糟的，你会感觉好点，有时候跟不如你的人比比哦。 祝你每天开心。
有意识的折磨自己一下吧，将来换了好工作就会更知足。 现在人人自危，哪里是你一个人的问题 人生是美丽，你看论坛上，总是有人开着自己20万的车自驾游，回来还发帖，大家看了很高兴。 他哪来的车，哪来的时间？ 你为什么没有？ 对付活吧，这不是个人的能力所能解决的。
千万不要向“富士康”的某些员工学习，那样太极端了，想开点，人来到这个世界上，就是来受苦的；“西游记”里唐僧取经，差一关也不能取走真经；小玉说得对，只有自己才能找到答案，因为我们都在面临同样问题 ，想开些吧。。。。。。
人生那么美丽。何必总是要看到他阴暗的一面，自己不放过你自己。从容得生活是一种境界！
出去散散步步吧
提倡“高高兴兴上班来，平平安安回家去”。首先你得喜欢你的工作，对工作有积极性，这样你才会更好的工作。象你目前工作压抑，你还是换个自己喜欢的工作吧。
工作压力的来源主要有两个：环境因素和个人因素。首先，许多外部环境因素会直接导致工作压力，如工作进度、工作速度、工作保障等等。但是，没有两个人会对同一工作做出同样的反应，因为个人因素也会导致压力。例如，沉迷于工作者及那些总是感到有一股力量驱使自己准时赶上截止日期者，通常将自己置于更大的压力之下。
适度的压力能使人挑战自我，挖掘潜力，富有效率，激起创造性，而不良的压力，不管其来源是什么，对雇员和组织的后果都是严重的。工作压力会引起焦虑、沮丧、发怒等后果，造成各种生理方面的疾病，如心血管疾病、头痛，或造成工作事故等，并给组织也带来经济上的损失。
世界卫生组织称工作压力是“世界范围的流行病”。 那么，如何缓解来自环境或个人因素的工作压力呢？ A更有效地组织你的工作 可能的话把工作分摊或委派以减小工作强度。别认为你是惟一能够做好这项工作的人，这样可能会给自己带来更多的工作，你的工作强度就大大增加了。
B建立良好的办公室关系 与同事建立有益的、愉快的合作的关系；与老板建立有效的、支持性的关系，理解老板的问题并让老板也理解你的问题，了解自己和老板在工作中的权利和义务。 C及时总结，妥善计划 对所有的出色工作都记录在案，并不时查阅，一是总结经验，二是为自己寻找自信。
为将要进行的工作，制定一些短期计划，做尽可能细致的准备。 D不要给自己无谓的压力 减少你所关注的琐事数量，别给自己增添无谓的压力，对自己无法控制的事情就由它去。 E享受个人空间 不要总是想着工作，努力在每天都安排一段时间处理自己的事情，如与家人、朋友在一起等。
F适当的运动 每天寻找时间放松，如呼吸新鲜空气，做适量的运动，散步，时常出入一下办公室，变换一下环境，这些活动有助于释放压力，放松大脑，恢复精力。 暴力减压 “随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。”美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站建议。
随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的，遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤、捏一捏，显然要比掐同事的脖子、在大家目瞪口呆之下歇斯底里地撕废纸、捶桌子要好得多。 据说在法国有一家“减压餐馆”，用餐客人可以任意掀翻桌子、摔断椅子。北京一家外企办事处的办公室角落里也堆着各式各样的流氓兔，专供员工们拳打脚踢。
另据一项在北京的调查，84％的男受访者观看了去年的足球世界杯比赛，而女观众居然也超过了女性中的半数。可见这类让情绪尽情释放的比赛，越来越受到欢迎。 食物减压 一项最新医学研究发现，某些食物可以非常有效地减少压力。比如含有DHA的鱼油，鲑鱼、白鲔鱼、黑鲔鱼、鲐鱼是主要来源。
此外，硒元素也能有效减压，金枪鱼、巴西栗和大蒜都富含硒。维生素B家族中的B2、B5和B6也是减压好帮手，多吃谷物就能补充。工作的间隙，可以来一杯冰咖啡，能够很好的舒缓心情。在饮食上下点工夫，可谓举手之劳。 当然了，如果饭局应酬太多，没办法总能很好地规划自己的饮食，或者吃得太多，肚里再也装不下了，那就在包里揣盒维生素片或是鱼油丸之类的，随时补充。
不过专家们指出，靠食物或者维生素减压，必须要持之以恒，每天形成习惯，1个月之后就能慢慢见到成效。 写作减压 “把烦恼写出来。”美国心理协会倍加推崇写作减压这种方式，写作的内容是什么呢？你的压力体验，你生理、心理上的一切烦恼。早在1988年，美国就有一些心理学家做过测试，一组人员专写压力和烦恼；另一组人员则只写日常浅显的话题。
每4天一个周期，持续6周后，结果前一组人员心态更加积极、病症较少。1994年的另一项测试则是将失业8个月的白领分成3组，一组只写对失业的想法以及失业对个人生活带来的负面影响；第二组写今后的计划以及如何找新工作；最后一组什么也不写。结果在连续5天每天30分钟的写作试验之后，在接下来的1个月内，研究者发现那些写自己如何不幸的失业者更容易找到新工作。
这些测试都说明了一个道理：写作是一种效果显著的减压办法，只要一支笔一张纸走到哪里都可以实行。在美国，不仅医院大夫鼓励病人记病床日记，就连一些书店也开始卖空白病历日志，甚至还有专门的书籍和杂志指导病人如何操作。 工作减压 许多身居高位的经理人们，往往事必躬亲、凡事都要亲自把关。
可一个人的精力是非常有限的，企业的方方面面不可能都能兼顾，于是专家指出，信任下属和同事、适当放权才是避免“积虑成疾”的正道。当然，在此之前，企业领导人们必须做好充分的准备：花一些时间悉心调教属下，让他们也能领悟你的经营之道??其实在这个过程中，你也挖掘出未来的领导者。
那些普通白领，或者说一个人做老板、没人分担工作的人，在那么多事情堆在面前要完成的时候又该如何应对呢？一个做媒体出版的朋友介绍他的减压法：工作安排一定要得当，可以列一个电子报表，每天更新，哪些是要接的活、哪些是正在做的活、哪些是必须马上送到客户手里的活……一目了然。
睡眠减压 有了旺盛的精力，才能抵制住压力的侵袭，睡眠便是一个重要保证。 美国心理学会的专家给出以下别出心裁的小贴士： 如果外界噪声让你难以入眠，那就人为制造一些“白色噪声”，比如让电视机一直小声地开着，盖过讨厌的噪声。 睡觉前少量吃些小点心，只一点点是不会发胖的，这样夜里就不致于因为饥饿而惊醒。
金枪鱼、火鸡精肉、香蕉、热牛奶、中草药茶等食物都可以催眠。脂肪高、辛辣的食物在消化过程中都会让你无法入睡。 如果上床后脑子里还在想事情，那就在床头放一个录音机、记事本什么的，这样一来，想到什么就能马上记录下来，不用担心第二天醒来会忘记。
不要羡慕那些吹嘘自己压力有多大、缺乏睡眠、时间不够用的同事。提醒自己说不定哪一天你会参 们的葬礼，或者至少去医院探望他们。 缓解工作压力的方法 只要有工作，压力就会存在，它其实是你工作中无法回避的组成部分。压力大与小，能不能承受与舒解，关键在于面对压力时，你自己的心态与应对的方法。
因为个性、经历的不同，每个人的解压方式也有所不同，但是关键是要用一种积极的态度去解决问题。 。
发泄发泄吧，找个人揍一顿，或者被揍一顿
看《三国》连续剧，保证你不想死。
推荐Steve jobs 在斯坦福的毕业演讲，三个小故事，对你会有启发的！快乐是一种选择更是一种心态，之于你的想法有关，与其他无关！
百度->郭德纲->笑->吃饭->睡觉。
1、努力去寻找工作中的快乐，你可以闭上眼睛想我做完这些事情会得到什么，然后都到某些东西后又可以干什么 2、尽量避免精神上过度疲劳，适当的时候需要发泄一下，例如做自己想做的事情（在法律允许范围内） 鄙人拙见，祝好运！
想一想过去开心的事，想一想所爱的人。努力工作争取一个好的生活环境。我们不能改变消费，但是我们可以努力挣钱去满足消费。加油啊！生活很美好！
放松，一定要放松。
周末找朋友逛逛街,或是去旅游一下.呼吸呼吸新鲜空气. 任何事都没什么大不了的.这年头大家压力都很大,所以不要把自己想得比别人差,大家都在解决着类似的压力.注意方法.. 往好的方面想.
谁都有自己的压力，这个世界比你惨的人多的去了，所以你呀最好还是看开点。
和朋友们出去玩一下 郊游什么的
你的情况只有你自己最清楚，当你觉得工作很累生活无趣的时候，那是你认为你所有的生活都被工作的压力所充斥，你认为生活就是工作赚钱活着，从而错过了生活中那些点点滴滴的小事，有时候正是这些小事使你的生活丰富多彩，当你累的时候，停下来，回忆一下生活中的点滴琐事，你会觉得生活依旧美好的。
人生有有起有落的，心态也是有起有落的，珍惜现在过的每一天，坚持走过心态的低谷，回头看看你会觉得不算什么，生活依然很美好
看一场电影或出去旅游一圈吧,回来以后也许心情就会好起来的.
每个人都会遇到这样的时候，不管用什么调整方法，都会过去，我曾经也有一段时间这样，当然现在有时候也会产生这样的想法，怎样克服压力？我想还是向前看，想想这一切不过是自己人生道路上的一段小插曲而已，如果个人收入不满意，可以订出计划，不断提高自己的业务水平，找到收入更好的工作，从而不断改善，如果是人际关系问题，可以充分和每一个人沟通，当然，有时候也不要太在意别人对自己的看法，只要自己做的不错，就不要太关注别人的意见，时间长了，你是什么样的人别人自然会很了解，不要太关注当时，另外多找些其它的关注点，转移自己的情绪，相信效果会不错，祝你早日走出低迷的状态，生活阳光依旧！
只有自己才能找到答案。因为我们都在面临同样问题
是啊，我们改变不了环境，只能改变自己。要坚强一点，把自己的生活变得丰富一些。
你死了工作就好找了吗？物价就不上涨了吗？对付活着吧
跟你一样喔。我工作也好压抑。有段时间都快崩溃了。不过现在好多了，郁闷的时候想些开心的事，让思想开点小差，暂时将工作放一边。深呼吸，然后咧开嘴，来个大大的笑容，心情会好很多。嘿嘿。希望你心情早点好起来。嘿嘿，加油
和楼主感觉一样...关注等高人解答
想想你的爱人,亲人,朋友
压力大，就要转移注意力，找点自己感兴趣的事放松一下
答：2014年考试的话，就是要在2013年11-20到12-5号报名，1月考试。详情>>
