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只能说很不准…… 糖啊,蛋白质啊,脂肪啊都能算成热量,但是同样的热量摄入,不同的食物构成对身体的影响差距还是很大的…… 合理膳食最主要,不能只考虑热量,热量不等于身上的肉。
感觉没啥用吧,热量不一定都会长肉!有的也许是身体自然需要的,如果你想减肥就得多运动,促进消化,正常排泄。还是提倡健康减肥,你可以试试益生菌,这个不是药,估计也没啥副作用,我现在正在吃纽曼斯益生菌,已经吃了半年了,体重稳步下降,感觉还可以,效果挺好的。
做广告才会用到。感觉减肥靠计算这个,没啥动力,还不如每天上称来刺激刺激有效果。我生完孩子断乳之前胖了40斤!!简直就胖出半个人来,但考虑给孩子喂奶也不敢减肥,吃的一口没少吃,后来好容易坚持到断乳,结果根本控制不住嘴!!又不敢吃什么乱七八糟的减肥产品。不过,最近我在吃纽曼斯益生菌,已经一个半月了,我现在瘦了5斤!!感觉效果很好,比什么减肥药好,这个没有副作用,对身体又没有伤害。你试试吧。