鸡蛋能和土豆一起吃吗
我听说鸡蛋和土豆一起吃会伤肾。
鸡蛋和土豆可以一起吃.鸡蛋含优质蛋白质丰富,还含有利于脑功能的脑磷脂,维生素A含量也高于土豆,矿物质含量也略高于土豆等。土豆富含淀粉,含有少量蛋白质、矿物质和维生素。二者一起从营养互补角度是比较理想的。 中餐除注意营养搭配外,还注意色的搭配,如果是土豆炒鸡蛋,从感官色彩不是太美,如果在配一翠绿色的菜叶,作为点缀,这个土豆炒鸡蛋菜可以达到营养、色、香、味的效果。 一个鸡蛋黄中含胆固醇约300毫克,一个人一天胆固醇摄入量不要超过300毫克。如果您一天吃一个鸡蛋,其他含胆固醇丰富的食物就要免吃。如果全家人一起吃一盘土豆炒鸡蛋,大约200克土豆、2个鸡蛋,不要担心,不会伤害健康的
没有问题,我们平时都那么吃!!
所谓“食物相克”是全世界都不承认的另类医学的说法。
答:绝对不会中毒!土豆片炒鸡蛋是我比较喜欢的一道菜,做时得多放点油。记得这个问题我上大学时就有人问过,可见具有一定的普遍性。放心大胆的享受吧!详情>>