有技巧的，在不同的地面上都不一样。我记得我刚当兵那会，班长让卧倒，冬天在雪地上必须手要滑出去，而且不让带手套。在水泥地上有时候让戴手套还行，如果不行有个技巧，先让膝盖着地，然后整个手掌摁在地上，土地和沙地上也一样。如果按标准要求的话要练好卧倒那肯定得掉一层皮，流点血。我相信你们军训，教官不会按训兵那样的标准要求你们，自己注意点就行了。
答：一般来讲，轻度的手部软组织受伤是不需要通过手术进行治疗的，只需要在日常生活当中注意动作休息。并且最好在咨询医生建议的情况下，对症的服用一些活血舒筋、止痛消炎的药...详情>>
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