为什么我和别人说话很紧张、都不敢看他人的眼睛说话！请各位帮忙
和别人一起说话聊天都不敢直视他人，说着说着眼泪就像要掉下来是的心理很紧张！真的很无奈自己也制不了自己！请各位帮帮忙我在此感谢大家
首先，你应该是位女生吧，这样的问题一般的情况是较少与周围的伙伴们交流，或交流的方式不够直接（即缺少面对面的交流），最有效的方法当然便是融入其中，多多和大家一起聊聊天，不要再大门不出，应该常常出去走走，“找找茬”，当然，参加一些社会实践或工作（性质应该是较开放的），效果应该会不错，祝你好运……
至于吗，你不会跟你们家人也是这样吧，可能属于心理疾病，建议没事上网视频聊天，这样慢慢就习惯了
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