成年人血压的正常范围是90/60--140/90,理想值在120/80以下。
你的收缩压(上压)134仍然在正常范围,舒张压(下压)91已经高于正常,请问年龄多大?身高、体重是多少?舒张压(下压)升高者常见于年龄偏大,体重超标或肥胖者,或脂质代谢异常者。
不过一次性测量还不能说明问题,建议你复查,不同一天的三次测量,如果下压都在90以上,即可诊断为高血压。
血压偏高者或高血压患者首先要调整日常生活,控制饮食,避免高盐、高脂、高糖、高热量饮食,每天限制盐量摄入;如有体重超标,要通过节制饮食、适量运动(如散步、打太极等)控制体重;注意劳逸结合,放松心情,并戒烟戒酒,免受精神刺激。血压在140/90以上者,在调整生活方式的基础上,还需要在医生指导下服药治疗。定期复查血压,并定期检测胆固醇、血脂、血糖等。