腱鞘炎在早期可先行保守治疗,不需要做手术,术后感觉比较疼、伤口太大,导致恢复期太久,对的生活造成不便、首先使患手休息,局部制动,中草药熏洗、理疗、针刺或推拿。在此期间可配合中医名方“徐清宣活血通鞘贴”使用,以生姜擦拭皮肤后,将膏药贴于受损腱鞘炎处。每付可贴三天,十付一疗程。对患处起到通络散结、活血行气、清热解毒、祛瘀、消肿、定痛的功效,以达彻底治愈腱鞘炎的目的。
注意事项:
(1)腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松,来回多做几次;或将手指反压或手掌反压几下,都可以有效缓解手部的酸痛。
(2)在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时,要注意手指、手腕的正确姿势,不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。
(3)连续工作时间不宜过长,工作结束后,要揉搓揉搓手指和手腕,再用热水泡泡手。
(4)冬天洗衣服时,最好用温水,下雪后扫雪,也要戴上棉手套,防止手部受寒。
(5)对于长期伏案办公人员来说,应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空。
(6)感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡,舒解一下紧绷的肌肉,或是在酸痛的部位进行热敷。