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在下练站桩有些日子.已有明显气感.意念抱球时球体发胀.双掌相对时也有气柱在掌心滚动.现在该如何引导掌中之气?

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  • 2019-04-13 22:34:36
    不要故意去引导,意念领气容易出问题,意念引气才是根本。引气的方法是不管气的路线,只要注意结果。比如守下丹田,就意念直接到丹田即可,时时内收。
    意守丹田,练功的效用自然会展现,练站庄一般不去主动导引气运行的,以意守居多。注意意守的原则:似守非守,若有若无,一聚一散,神守一如。
    可能参考智能气功的三心并站庄,和运行意识,这些原则性的东西,各家功法基本一致的。

    周***

    2019-04-13 22:34:36

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