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每天起来跳绳会让小腿变粗吗

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你应该是女孩吧，女孩跳绳要选择换脚跳式，就是每次都只有一个脚落地，有点像边跳边跑步那样，但是要注意不能像跑步那样移动，要保持原地，这样会达到锻炼目的还不会使小腿变粗！

2018-07-06 04:18:32

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