晚上睡不着怎
最近白天想睡觉,晚上就睡不着,也没什么焦虑的事情,自己也没想什么啊,就是睡不着,用数绵羊的办法也不行,很焦虑啊,晚上睡不着该怎么办?
应该是生物钟紊乱了,白天睡得太多了,导致你晚上睡不着觉,应该纠正你的生物钟,良好的作息习惯对一个人的身体是很重要的,晚上11点到早上6点身体的各个器官在排毒,如果作息规律的话,长期下来对身体会有危害,可以在睡前挺一些缓和的音乐,放松身体和心情有助于进入睡眠,用热水泡脚缓解疲劳,也有有助于进入睡眠。
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问:颈椎1—2节伤后的性生活爱人去年10月受伤,颈椎1—2节受损,保守治疗后,现在除...
答:这种情况能有性生活 只不过你要注意不要再让她受到伤害 注意吆详情>>