运动强度有何要求？
从事的运动项目、运动量、运动强度有何要求？
从事的运动项目、运动量、运动强度合自身的特点。儿童、少年以全面锻炼为环、呼吸系统发展的基础上重视骨路的正一副好骨架。青年、中年身体发育成熟，已从事肌肉力量、耐力等强度较大的项目和内容。应以维护健康、提高免疫功能、延缓衰老和一些有防病作用的项目来炼，如散步、打太极拳、做体操、打门球等。
蒋***
2018-03-12 13:16:09
问：孕妇如何通过脉搏确定运动量和运动强度？
答：运动后，将手指轻轻按在手腕或 颈部动脉处，数出1分钟脉搏的跳动 次数，这就是心率。研究指出，母亲运动时心率达到每分钟150次以上， 胎儿的心率才会有明显上升，对...详情>>
问：妊娠期孕妇的运动强度有何要求？
答：孕妇在运动的过程中，运动强度要合适，既要运动有效又不能过劳。要自我感觉身体发热，微微出汗，心率有所增加，通常达到最大心率的60%〜70%即可。但若运动量过低，活...详情>>
问：掌握运动量和运动强度的重要指标是什么？
答：关注自身运动状态自我感觉是掌握运动量和运动强度的重要指标，包括轻度呼吸急促、感到有点心跳、周身微热、面色微红、津津小汗，这表明运动适量，如果有明显的心慌、气短、...详情>>
问：准妈妈运动量为什么要以心率来决定运动强度？
答：详情>>
问：过敏性紫癜患者能不能运动？运动量有要求吗？
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
有时，我们的笔记本电脑总是卡住了。我们怎样才能解决这个问题可能有很多不太熟悉的网友。现在让我们告诉你...
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