气虚能跑800米吗？

平时训练的时候一定要跑得更快，而且当你加大跑步速度的话，强度增大，同时也会产生：比赛的这一点点算什么  同时为了加强平时的训练，还可以进行爬坡运动，例如跑楼梯，跑山，对，是跑的，会有大大的提升的。  比赛的时候站最边边的那个，因为如果你排第一个的话是很难抢到靠前的位置的。  紧贴着第一名跑，不过到了最后一圈要超越Ta 紧贴最里面一圈  最后冲刺的时候挥臂跑（像你短跑一样），幅度要大，因为会带动你身...

平时训练的时候一定要跑得更快，而且当你加大跑步速度的话，强度增大，同时也会产生：比赛的这一点点算什么  同时为了加强平时的训练，还可以进行爬坡运动，例如跑楼梯，跑山，对，是跑的，会有大大的提升的。  比赛的时候站最边边的那个，因为如果你排第一个的话是很难抢到靠前的位置的。  紧贴着第一名跑，不过到了最后一圈要超越Ta 紧贴最里面一圈  最后冲刺的时候挥臂跑（像你短跑一样），幅度要大，因为会带动你身体跑的  而且，如果是校运的话，你都是跟一堆平时不怎么练的人跑的，胜算绝对很大。  跑完之后不要马上坐下，调整好呼吸走一走，对你身体有好处的  还有就是，跑步之前不要大量喝水啊，润一润喉咙就好了，会肚子痛的。