一个人无聊 寂寞的时候怎么办

无聊寂寞是人的正常心理,谁都有过，要是用上网，打麻将来排遣，事情过后，会更加失落无聊，形成连锁反应恶性循环。只是生而为人，偶尔无聊也没有关系，这只会激励自己更加珍惜那种充实的生活和带给自己充实感的工作和良好的人际关系。
为了打发无聊寂寞，首先可以走出去，晒一晒太阳，让温暖的阳光照要身上，也照进自己的心灵，这样，你的心情会因为身体的温暖而好起来，想做愿意做自己平时感兴趣的事，做了事后，有了轻松感成...

无聊寂寞是人的正常心理,谁都有过，要是用上网，打麻将来排遣，事情过后，会更加失落无聊，形成连锁反应恶性循环。只是生而为人，偶尔无聊也没有关系，这只会激励自己更加珍惜那种充实的生活和带给自己充实感的工作和良好的人际关系。
为了打发无聊寂寞，首先可以走出去，晒一晒太阳，让温暖的阳光照要身上，也照进自己的心灵，这样，你的心情会因为身体的温暖而好起来，想做愿意做自己平时感兴趣的事，做了事后，有了轻松感成就感，无聊和寂寞就会远离自己而去。
无聊寂寞的时候找至爱亲朋说说话，关键在说，无关话题，只有说了出来，就会觉得没有边缘化，有一大群朋友在，有归属感，从而使心灵充实。再转而从事自己正常生活中的劳作，从外面去排遣，只能收效于一时，一段时间过后，还会发作。
找一两个自己感兴趣且能做好，多有小成绩的业余爱好，天天去做，让它成为自己八小时外的兴奋点，如书法、绘画、手工制作、简单些为好，至于写作，全民写作难有成就感，时间一长，就会索然无味，无聊感会顿然涌出。做自己容易成功的事，逐渐做好做精致，做大，做深，恨不得所有的时间都不够用，就不会想到无聊寂寞，有人说：做自己喜欢做的事，并能以此谋生，才是一个幸福的人，一个从不感到无聊寂寞的人。不知这样设身处地地对提问者解释，提问者可稍许满意。