你好 你多大年龄 如果还是未成年 最好不要那么做 如果是成年最好一个月3-4次 不建议每天一次 仅供参考
如果你身体好，一天两次也可以，但是就看你能否坚持下去了，如果你能坚持20年，可以拍个视频，等到时候拿出去可以申请吉尼斯纪录了。
具体要根据你的身体状况是否能像受得了，你撸管后如果要是有身体不适，那就要延长撸管的时间，撸管一天一次也可以的但要看你的年龄及身体状况
手淫也要按人的身体素质来区分，身体瘦弱的尽量少手淫，身体强壮的一天一次，或两天一次即可，手淫是一种癖好，和心理作用有关系，还是抓紧时间找个女朋友结婚吧
最好是不手淫，淫就是多的意思，手淫快感强烈，容易让人沉迷，精射多了就会肾虚，最好是不手淫，如若实在控制不住也要严格控制频率，以半月一次为宜，因为男性遗精也是这个频率。
手淫，也就是撸管，这是对的
撸管，最好是戒掉啦
不管几天一次，一天一次，肯定会影响到以后的婚姻性生活的质量，因为手淫会导致出现早泄的毛病，以后婚后不能满足老婆大人的性高潮，那样婚姻会出现问题的啦
最好不要频繁手淫，手淫会直接导致肾精亏虚的，从而导致肾阴虚，再发展就会变成肾阳虚，阴阳两虚后你就会导致早泄和阳痿了，到时候如果再部控制的话就有可能变成男性的不孕不育了，很糟糕了，所以千万要记住，不要再手淫了
手淫就是撸管，学名称为自慰。世上没有不手淫的男人；男性手淫大多数出现在青春发育期。手淫最好十天半个月一次（尤其是青春发育期的男生），能不手淫，精满自溢（梦遗）的更好。若是青春期的男生每天手淫一次，这样持续下去会严重影响到身体健康，能导致身体免疫力下降、注意力不集中、视力和听力下降、食欲不振、内分泌失调；甚至会出现面黄肌瘦、精神不振、四肢乏力、腰酸腿痛、记忆力减退（健忘）、耳鸣、盗汗等症状；这些症状主要是肾气亏损的重要体征表现。
罪己书——淫邪万恶之源
今日之言名名属实，出自肺腑 日月可表天地可见
如有虚言 愿受地狱果报 愿君见书能生善心 早日悔悟！！
以年盛之躯早日报孝父母之恩，承担家庭之责
我年少无知，14岁即犯手淫 自此一发不可收拾。
手淫之人1-2年眼神无光开始喜欢懒床，容易打哈欠 怕冷，
手淫之人3-4年越来越被淫邪控制，不停的从网络上搜索下载传播各种色情知识，不以为戒
反而越发享受，耗精太多！面色开始变丑，长期长痘并且黑眼圈严重。
朋友开始减少 头发发黄，说话做事有气无力 鬓角两边开始生长白发
手淫之人5-6年身体根本不受控制，想断无法自断 大便开始泛稀不成型 早泄
晨勃明显减少，雄起时有气无力 伤精伤身。身体各病开始横行。手指甲月光明显减少
尿急，尿路分岔，尿频
《太上感应篇》：祸福无门，惟人自召，万恶淫为首 百行孝为先
少年淫，偏赤贫。
少年淫，偏运蹇。
少年淫，偏无后。
少年淫，偏早夭
中国自古就知人身有精，气，神，可是淫邪之人偏偏不知五脏六腑之精何等珍贵
欲望一起，身体根本不受控制。
将身体交给淫欲，不知悔悟 追求烟花般短暂的所谓快感。
朋友,你好,中医看,
1、手淫是一种严重损伤身体精神的行为。手淫所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。
2、人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫与性行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。
3、手淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。
4、手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。
这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。
5、手淫的毫无节制与泛滥成灾与西医理论的误导有关，初中的生理卫生教材甚至说适当手淫会有益健康，精只是少量蛋白质与多量水分的混合体，对身体无足轻重。正是这种歪理邪说的肆意误导与教唆，使身心原本幼稚的青少年对手淫行为放松了警惕，敢于尝试，最终成瘾，无法克制，走上了伤精损气耗神的不归路！
6、手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。
这是手淫患者明显感到手淫后身体不适却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因。
7、手淫行为通过捷径提取人体储备能源，使人体在突发变故之时无法启动应急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，与时俱进。
8、手淫行为提前透支人体生发之气，使人体生育能力极大下降，即使种子尚未生气全失，播种耕种生根发芽开花结果之后也不免枯萎不荣，缺乏生机。
这些都是作强之官生气受损，技巧下降的结果。
9、手淫并非不可克制，只要有坚定的信心与必胜的勇气，心能清净，则肾能安定；神不妄动，则精不妄施。培养向上的情操，明于理而通于事，则行随心转，上明下安。
10、戒除手淫是治疗手淫伤精所造成的种种后果的前提。
就像给车胎打气一样，没有补好漏洞就开始打气，过不了多久又会空空如也，这种打气也就毫无积极意义可言。
朋友,最后建议你学习点中医知识,有空到百度"戒色吧"来学习交流,保重。
答：哈哈哈.........看来中国队在大家心里很有地位啊.........详情>>
答：虾类忌与维生素C同食。美国科学家发现，食用虾类等水生甲壳类动物同时服用大量的维生素C能够致人死，因为一种通常被认为对人体无害的砷类在维生素C的作用下能够转化为有...详情>>
