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我是糖尿病人,听说糖尿病人可以每天吃一个苹果,那么每天都吃苹果会不会引起血糖增高?
“您好,糖尿病患者吃水果需要符合以下条件:1)吃水果的时机:空腹血糖低于7.8mmol/L,餐后血糖低于10.0 mmol/L,糖化血红蛋白低于7.5% 2)吃水果的时间:在两次正餐中间(如中午10点或下午3点)或睡前1小时,这样可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重,一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。 3)吃水果的种类:应选择含糖量相对较低而升高血糖速度较慢的水果。一般而言,西瓜、苹...
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“您好,糖尿病患者吃水果需要符合以下条件:1)吃水果的时机:空腹血糖低于7.8mmol/L,餐后血糖低于10.0 mmol/L,糖化血红蛋白低于7.5% 2)吃水果的时间:在两次正餐中间(如中午10点或下午3点)或睡前1小时,这样可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重,一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。 3)吃水果的种类:应选择含糖量相对较低而升高血糖速度较慢的水果。一般而言,西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低,对糖尿病较为合适。而香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝、甜橘、葡萄等含糖量较高的水果,不适合糖尿病人。 4)吃水果的数量:根据水果对血糖的影响,每天可食200克左右的水果(可提供约90千卡的热量),同时应减少25克的主食,以使每日摄入的总热量不变。“
你好!糖尿病人如果血糖控制的好可以吃少量的苹果,相对其他水果例如香蕉苹果的含糖量还是比较少的。