为什么晚上睡不着?
晚上睡不着,白天很想睡,为什么晚上睡不着,白天很想睡,为什么
应该是植物神经功能失调,建议注意休息,避免精神紧张,不要吃辛辣食物,可以口服调节植物神经功能的药物配合安神的中药治疗
病情分析: 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点. 指导意见: 可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
答:想必这位老兄一定是喜欢夜晚工作吧,是的,夜晚很安静,工作效率很高。这也不是一件坏事。 当然鱼和熊掌不能兼得,你顾了晚上,肯定是顾不了白天的,必竟人不是机器,人是...详情>>