你立定跳怎么可能3米5啊 我才3米 你怎么练的?
你立定跳怎么可能3米5啊 我才3米 你怎么练的啊
立定跳远靠的是下肢的爆发力和全身的协调性。下肢的爆发力必须在老师的指导下进行练习,协调性是通过多次的练习找到助力的技巧。只有两者配合默契,完美无缺,才能达到较高的、理想的水平。【三米已经是冠军了】
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