请问有什么办法能调节好吗？
晚上睡觉总是做梦失眠，请问有什么办法能调节好吗？真的好痛苦，怀孕后老是这样好累啊。
你好,在怀孕期间由于平时压力大,会出现失眠多梦的情况,最好每天晚上睡觉前喝杯热牛奶可以改善睡眠。
矫***
2017-04-24 14:04:58
问：晚上睡觉总是做梦失眠，请问有什么
答：怀孕的时候影响的比较多一点很容易日思夜想心情烦躁,睡不好觉。这个也是正常情况。你平常可以多帮一点,小米粥而且养胃又安神。你试一下挺不错。详情>>
问：晚上睡觉总是做梦失眠是怎么回事呢
答：你好怀孕期间由于体内激素发生变化很容易就会出现失眠多梦的情况在睡觉前喝一杯牛奶是可以提高睡眠质量的。详情>>
问：失眠吃什么食物调理好啊？我怀了小
答：平时饮食方面清淡一些。在晚上睡觉前就喝杯牛奶,用热水泡泡脚,这样也就是有助于睡眠的。详情>>
问：晚上睡觉经常做梦，并且大声痛苦，
答：详情>>
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