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2016-10-17 05:04:06

• 你好，生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.

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  崔***

  2016-10-17 05:04:06

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2016-10-17 05:04:06

• 你好，单纯的吃山楂减肥效果不一定理想，减肥最难的其实并不是减脂肪，而是减去局部脂肪，那就得建议你注意饮食的调节，每天一定要控制自己的饮食量，少吃含脂肪高的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，还应该加强体育锻炼，每天坚持跑步或是快走30分钟以上，这样减肥一定成功。

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  永***

  2016-10-17 05:04:06

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