我儿子七岁,应该是将肠胃调理到最佳吸收状态吧,不然,补再多钙也白搭了,我两个小孩都是吃半年燕窝后再开始补钙,个长得挺快,效果加倍滴说,我目前挺满意,还继续给他们吃的,反正燕窝是同学自家养的,不贵,我们普通老百姓也照样能吃得起,一家人都在吃
可以吃点钙尔奇。
多吃点动物的肝脏就是可以补的,喝点奶
宝宝要不要补钙最好是先去医院做个微量元素检测 ,要是缺钙了再给补 ,日常生活中含钙丰富的食物有鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、骨头汤、木耳、芝麻等,这些食物都可做给宝宝吃。也可以给宝宝喝childlife钙镁锌的,这个是个液体钙,味道宝宝也喜欢,适合六个月至12岁的宝宝
青少年吸收能力是很好的,补钙很容易吸收,所以可以吃一些含钙高的食物,如果是补充钙片,也可以选择钙含量高的钙片,但是要注意补钙过量的问题。那么青少年补钙吃什么好呢,可以直接服用钙之缘片,它是超细化的碳酸钙,含钙量高,对肠胃也没有副作用,是很好的青少年补钙剂,平时还要多吃豆制品、牛奶、海带、虾皮、芝麻、紫菜、胡萝卜等高钙食物。
答：吃些钙片就可以了,保健类的。详情>>
