日常生活九个习惯让你皮肤变白变嫩 美容其实并不难， 你没有必要按照专家的标准来做保养， 只要你抓住关键点就能让你自 美容 然的变漂亮，下面我总结了几件做起来很简单的美容小事，让你轻松自然的变美！第 1 件事正确洗脸 根据调查，7 成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程 度的误区。
及时调整洗脸方式， 否则错误护理会日日侵害肌肤， 让你擦什么保养品都不见效。第 2 件事必须学会睡觉 你可能会嗤之以鼻--睡觉还用学？但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际 年龄 x1。2。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效 的睡眠让你每天比别人多保养整整 8 小时！第 3 件事饭后不要喝茶 铁质是让脸色白裡透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问，维生素 C 能 促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄 取功亏一溃。
所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人！第 4 件事常笑可以调节内分泌 每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会 加深面部的“愁纹” 。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽 容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。
第 5 件事避免因化妆品而伤脸 少女孩爱美心切，通常都是把自己的脸当成护肤品、化妆品的“试验田” ，就此，痘痘、 红血丝、枯黄气色都由此而生。只有合理选择化妆品，才不会变成自己给自己挖陷阱。第 6 件事做好防晒 仅仅用一个数据来倾述防晒的必须性吧--欧美最新调查数据表明，坚持每天抹防晒品的 女性，在 50 岁的时候，会看起来比实际年纪小 13 岁--也就是看上去才 37 岁而已。
知道问 题的严重性了吧！赶快加入到防晒大军中来吧第 7 件事控油让脸面更干净 油乎乎的脸看起来就很脏，无论肤色如何，都是一脸邋遢样。其实神秘的“油脂腺”通 俗说来就像一根水管。大家要像对自家不断冒水的龙头一样，进行一次有效的管道维护。第 8 件事试试看跨牌混用护肤品 有许多人对于护肤品混用有误解，认为从洗面到晚霜全用一个牌子才可以。
其实，混用 护肤品基本上不会对皮肤造成不良影响， 反而有利于补充皮肤所需的营养。 由于各种护肤品 品牌都有自己的强项，在护肤营养配方上也有独到之处，因此，混用不同品牌的护肤品能在 营养上形成互补。第 9 件事嚼口香糖就可以美容 经美国洛杉矶面部神经医学中心主任福克斯博士临床试验证实，每天咀嚼口香糖 15-20 分钟的人， 几个星期后面部皱纹开始减少， 面色也变得更加红润。
在日常生活中， 咀嚼甘蔗、 面筋等，也会起到同样的作用。 。
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