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明明晚上很早就睡觉了,但是一上班就犯困,没精打采,眼皮沉重,怎么办呢
看是湿重还气虚,如是湿重,身体虚胖,舌质胖有齿痕,可到医院挂中医科调理,少喝冻饮料。如是气虚,平时不想说话,懒动,可吃保中益气丸,推荐同仁堂的,比较快见效。保中益气丸要较长疗程坚持吃,但对身体有好处
晚上训觉前半个钟不要渴水,不然眼皮沉重,眼包大;训觉前敷敷双眼,用温水,可消除疲劳;最好训觉时段系9点-10点。