如何提高身体素质
怎么提高身体素质
进行体育锻炼是提高身体素质的最好办法。可以根据自己的爱好、经济条件、和周围环境,有武术、足球、篮球、乒乓球、羽毛球、游泳、长跑、跳绳等多项选择,只要长期坚持,一定会有良好的效果。在生活方面,避免吸烟,少喝酒,少熬夜,加强营养,保持乐观向上的积极态度,身体能不好吗?
你好!吃粗粮,步行是最好滴运动,早睡早起。天天三笑
坚持体育锻炼,多运动。
答:最爱你的人是我详情>>
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答:Internet发展史 国际互联网是美国高科技发展的结果,同时也是美国政府出于军事目的不得已而为之的产物。为了分散因遭遇外国核武器打击本国军事指挥控制系统所带来...详情>>