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看到不少资料说喝水可以减肥?真的吗?怎么减?

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看到不少资料说喝水可以减肥?真的吗?怎么减?


        

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好评回答
  • 2013-01-24 14:34:06
    正确的喝水方法是有助于起到减肥的作用哦。首先,清早空腹喝一杯水,把前一夜体内的代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。很多明星都坚持这么做。其次,餐前喝水。餐前喝水可以减轻饥饿感,减少食物的摄入量,时间长了胃口也会小了。第三,下午喝水。下午正是人们觉得疲惫的时候,总是想吃零食,我们可以喝一杯花茶来驱散我们想吃东西的欲望。饱饮水,还能减低食欲,也为晚餐少吃点打下埋伏。最后,两餐之间喝水。水真正作用是充饥,两餐之间喝水是避免吃零食的好方法。
    

    2***

    2013-01-24 14:34:06

其他答案

    2013-01-24 16:13:16
  • 排毒食物更好消化,身体更健康,更有精神,喝的多了就吃的少。于是就减肥了吧

    3***

    2013-01-24 16:13:16

  • 2013-01-24 14:34:48
  • 同意一楼,喝水可以减肥,我减肥期间也调整了喝水的时间表。
    

    2***

    2013-01-24 14:34:48

  • 2013-01-24 14:34:30
  • 建议早上起床后空腹喝一杯水,清肠排毒。
    

    2***

    2013-01-24 14:34:30

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