减是能够减的，但是你减了，恢复了正常饮食后，没有多久就会胖回来的，还有就是你能不能坚持吃苹果，我就试过用这个东东，但是一是没有坚持，只吃了两天就受不了了，后来就暴了，还有一次，受了其他人的打击，所以，那次是坚持下来了，当时是用的七日苹果减肥法，但是后来，一开始吃东西就又胖了，哎，真的是郁闷的了，所以，你还是不要光吃苹果了，我建议你就下午吃了，但是也不能吃多了，因为，水果吃多了也是会胖的（糖份很重），祝你减肥成功！！！
您好，苹果的减肥作用主要是含有果胶，果胶属于可溶性纤维，可促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出。但只靠吃苹果不能取得良好地减肥效果，需要结合运动和饮食控制才行。 主要是进食有规律，不暴饮暴食，不要一餐过饱，也不要漏餐。 还要经常参加些体育活动，每天只吃苹果是不利于减肥的,建议多做有氧运动，直到每天跑步40分钟以上，跑完做卷腹消除肚子上的赘肉，每周需坚持5次，可以不定时变化运动方式，以免身体适应。另外想减肥的朋友可以加瘦身老师【林菲v信或Q：208819308】她经常分享一些她的减肥心得，我就是通过她的帮助和鼓励在2个多月不节食的情况下瘦了26斤，半年都没有反弹哦，你也加油哦，早日摆脱烦人的肥胖！
您好，每天吃苹果从某种意义来讲，是可以减肥的，但却对自身身体有一定的危害性，每天早餐吃蛋白质粉加纤维康纤维酥,然后再加牛奶和鸡蛋,这样可以使你的血糖保持稳定，还能使你的食欲不致过于旺盛，平衡只吃苹果所缺失的营养。
肯定可以减。但不知你究竟是要健康还是要瘦，同时还要看你能坚持多久。我试过这个方法，弄得嘴里一点味道都没有了，也不好受的。
可以,你能坚持吗,我就坚持了2个月,一点其他的东西都没吃,一天三顿饭,一顿一个苹果,我天天还要上10个小时的夜班,坚持了2个月,头晕,实在坚持不了了.你要有动力,我是因为我快结婚了,我男朋友(现在的老公)说我太胖了.我一气之下减的.好辛苦呀,常人不能理解,我减之前160斤,太胖了,两月我到102斤,现在生完孩子又回来了,我老公还不是一样爱,我劝你别减了,健康要紧.
不但能减肥而且能生病！人体需要的营养物质种类很多。每天只吃苹果显然摄入的营养物质不全，容易引起营养不良。有不少因此丢了性命的案例。所以建议你用以下方法减肥，效果不错，值得一试： 一，合理控制饮食，这太关键了。少吃含糖丰富的食物，如甜食，土豆，馒头，米饭等淀粉丰富的食物，淀粉也是糖哦。
多吃蔬菜瓜果，特别是叶子菜建议多吃，补充各种维生素。适量吃些大豆，牛肉，补充必需氨基酸和非必须氨基酸。每顿不要吃得太饱。但也不能有饥饿感，七分饱吧。总之吃得不多但营养要全面，特别强调不吃或少吃糖份高，热量高，油腻的食物。 二，合理锻炼。锻炼要讲究方法，不能操之过急。
最好不要进行过于激烈的体育锻炼，慢跑是一种很好的减肥锻炼方法。因为这是一种有氧运动，能有效地消耗你体内过剩的脂肪。坚持也很关键，不能两天打鱼三天晒网哦。减肥可不是一朝一夕的事情。 怎么样，能做到上面两点吗？坚持两年你就会拥有莫文蔚那样的魔鬼身材了。
能,但是有人试过,只三天就吃够了~~~~
这种减肥方式太残忍了吧！这么虐待自己，值得吗？！减肥一定要清楚肥胖的道理以后才能开始行动！不要把自己的健康搭进去了。
遇到了一个和我有同样困惑的朋友,你知道没?你有210斤.我们可以说是彼此彼此了 不过我现在到是可以说恢复正常了,到不是吃苹果,那样做几次还是可以的,但是一旦恢复正常饮食,你就知道什么叫做"反弹"建议你 不要盲目行动,最好到专业减肥的地方去
如果这样就能减肥，全世界就没胖子了 适量的运动、健康的饮食或许对你还有点用 适量运动：不是剧烈运动哦，持续不断的微微出汗的运动就好了，也可以跳绳当然你自己要掌握好其中量的尺度。 健康饮食：不是不吃，而是有选择的吃低热量、低脂肪、低糖份的食物。可乐呀、薯片呀那些东西你就别再吃了
肯定能减，但太伤身体，建议用缓和点的办法，不能一步登天啊
坚持吧
别呀.那样太毁身体了,尤其对胃不好.还是看看别的办法吧.网上好多方法,我认为最好还是少吃多动.运动最好了~
有用的，我光吃苹果，一天一斤，但要保持才行，我觉得就3天没多大用，一吃东西就回去了，一个星期可能会好一些，而且之后几天的饮食要清淡些，水要喝够
会死人的啊
减是可以,不过你饭量一下子缩小这么多,对身体非常的不好,不是科学的减肥法,建议你不要一下子过猛了,而且你一周内吃这么少,过后饭量还是大,那样又会反弹回去的.
能，加油 可以到玛花纤体，很好的
减是减了，估计也快饿昏了。先从晚饭着手，晚饭只喝一小碗粥，少量蔬菜。其它饮量正常或稍减。或者进食时在仅口腔中用牙嚼嚼，嚼完再吐出来，不要下咽，如此即饱了口福又不至于增肥，试试吧，有志者，肥尽减。
能减
完全能够减，就是你能坚持吗
