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上环已有很长一段时间,不适感早已消失,月经正常。可我一直不敢做剧烈运动,如跑步跳跃等,总怕环会掉下来。也不敢做仰卧起坐。我身体已胖了很多,特别是腰腹,都是缺乏运动的过错。请问,我该进行什么样的运动合适?仰卧起坐可以吗?会不会把环挤掉呀?
可以适当的进行体育活动,如仰卧起坐等,
做运动没有问题的
上环那么久了都没事不用担心啦。因为它在子宫里面,外面又有肌肉啊、脂肪啊等组织,做仰卧起坐不会挤掉的。
上环一个月内不要做动作较大的运动,以防止节育环移位或滑落,此后可正常生活或运动,不必担心节育环滑落