洗发水要用大牌的，一定要在超市或大型商场里购买，我用的是舒蕾的，你可以试下，看合不合用！
多吃补肾和有营养的食物 含碘丰富的食物：海带、海藻、紫菜、海参、蛤等海产品 富含胱氨酸和蛋白质的食物：黑米、燕麦、面筋、玉米、黑豆、黄豆、花生仁、葵花子、西瓜子、南瓜子等。 富含B族维生素和蛋白质的食物：豆芽菜、麦芽、海带、豆腐、豆制品、猪肝、羊肝、牛肉、鸡肉、鹅肉、鱼肉、鸡蛋、鸭蛋、鸡蛋粉、奶粉、黄油等。 新鲜蔬菜水果：胡萝卜、洋葱、香菜、菠菜、油菜、苋菜、荠菜、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、 猕猴桃、西瓜、甜瓜等。 另外，杏干、黑芝麻和核桃是头发健美的最好食品，可以适量食用。 平时勤洗头，多用发膜
可以用醋洗
