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音乐的精神疗法?

怎样可以用不同的音乐在不同的心情和状态之下帮助自己?
比如:考试前?临睡前?吃饭时?心情不好时?开心时?情绪低落时?等等
小*** | 2005-09-08 00:58:08

好评回答

2005-09-08 02:21:40
李*** |2005-09-08 02:21:40 76 10 评论
音乐疗法曲目
1.具有镇静作用的作品,适应:心情浮躁,情绪紧张,失眠,高血压,冠心病,脑血管病
二胡作品:月夜 闲居咛 
古筝作品: 出水莲 碧间泉水 关山月 高山流水 阳光三叠 西江月 流水 平湖秋月
古琴萧: 普庵咒
小夜曲, E大调练习曲

2. 具有抒发情志作用的作品,适应:心情压抑,萎靡不振,气郁气滞,消化不良
笛子作品:早晨 三五七
琵琶作品:春江花月夜 河南筝歌
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音乐疗法曲目
1.具有镇静作用的作品,适应:心情浮躁,情绪紧张,失眠,高血压,冠心病,脑血管病
二胡作品:月夜 闲居咛 
古筝作品: 出水莲 碧间泉水 关山月 高山流水 阳光三叠 西江月 流水 平湖秋月
古琴萧: 普庵咒
小夜曲, E大调练习曲

2. 具有抒发情志作用的作品,适应:心情压抑,萎靡不振,气郁气滞,消化不良
笛子作品:早晨 三五七
琵琶作品:春江花月夜 河南筝歌
古筝作品:渔舟唱晚 飞花点翠
梦幻曲(舒曼) 月光,春天奏鸣曲(贝多芬) 天鹅,如歌的行板(柴可夫斯基)蓝色多瑙河(巴赫)

3. 具有抒振奋作用的作品,适应:自信心缺乏,有劣等感,萎靡不振,抑郁症
姑苏行(笛子) 渔歌(江南丝竹) 步步高,赛龙夺锦(广东音乐) 金蛇狂舞(二胡)
阳春白雪, 彩云追月(琵琶)。   如歌的行板(柴可夫斯基)   春之歌(门德尔松)     命运(贝多芬) 创世纪(海顿) 伊伯利亚(德彪西) 忧郁圆舞曲(西贝柳斯)
黎明/第21钢琴奏鸣曲(贝多芬)

4. 具有抒振奋作用的作品,适应:激发想象,超脱凡世
广陵散(古筝) 平沙落雁(宋琴) 鱼樵问答(琴萧合奏)帝舜楚词(编钟)   
C小调即兴幻想曲(肖邦) 明月之光(德彪西)神日(布鲁赫)
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