适当肌肉运动，加下列用品科学搭配：
营养素大全（增肥增肌）
1. 健美塑身 健康必备
乳清蛋白粉 ：
蛋白质是人体生长发育的重要物质基础，一切细胞、组织的活动都离不开它，它能均衡营养，提高免疫力和身体素质，促进肌肉的恢复和生长，增强运动效果。经研究表明，一般情况下人对蛋白质的日需求量是1-1.2克/公斤体重，当体能消耗较大或受伤、有病时，日需求量可能达到2-2.5克/公斤体重，要百分百从日常食物中得到所需蛋白质是不可能的，而且人体不能贮存蛋白质，所以需经常补充。
乳清蛋白是采用先进工艺从牛奶中分离提取出来的低分子蛋白质（牛奶中80%为酪蛋白，乳清蛋白仅占20%），它具有完整的氨基酸群，高生物价、高蛋白净利用值、高有效利用率，低乳糖、低脂低热，易于被人体吸收，被誉为“最完美的蛋白质”。
2. 增肌增重类
重肌粉 ：
要在改变瘦弱体形或增长肌肉及力量的同时，又不增加身体脂肪，人体需科学地摄入足够的热量和营养成分，减少脂肪的摄取。但在快节奏的现代生活中，难有时间增加进餐数和选择、搭配食物的品种，且普通高热量食物不仅含大量脂肪，而且很难被人体消化吸收。
本品提供日常饮食无法满足的充足能量，营养成份全面、丰富，采用最合理有效的碳水化合物与蛋白质比例，含30%进口优质乳清蛋白，脂肪含量低，一冲即成，方便简单，极易被人体、包括吸收功能较差的人体吸收。
极品肌酸粉 ：
肌酸，是一种人体内自然产生的氨基酸，它不仅可以快速提供能量（人体的各项活动是靠ATP，即三磷酸腺苷提供能量，而ATP在人体中的储存量非常少，运动时，ATP很快消耗殆尽，这时肌酸能够快速再合成ATP 并提供能量），还能增加力量、增长肌肉、加速疲劳恢复。肌酸在人体内储存越多，能量的供给就越充分，疲劳恢复得越快，运动能力也越强。当体能消耗较大时，人体每天大约需要补充5克肌酸，而人每天从牛、羊、鱼等食物中仅能获取1克左右的肌酸，要百分百从日常食物中得到所需肌酸是不可能的。
本品提供100%超纯肌酸，是广大运动人士和专业运动员追求颠峰状态的选择。
支链氨基酸 ：
支链氨基酸是人体中最主要也是最易缺乏的必需氨基酸，占氨基酸总量的30%。它有很好的抗分解和促合成作用，能阻止肌肉松弛、萎缩，保持体形。同时，支链氨基酸还能刺激胰岛素的分泌和增加胰岛素样生长因子-1的含量，促进蛋白合成。当体能消耗较大时，支链氨基酸会大量流失，需要及时补充，否则支链氨基酸不够，其它剩余的氨基酸都会失效，身体便会分解肌肉细胞，使得肌肉质量下降。
本产品提供丰富的高品质、高纯度支链氨基酸。
谷氨酰胺 ：
谷氨酰胺是人体中最丰富的游离氨基酸，也是脑部的主要能源。它可以促进肌肉蛋白合成和肌细胞生长，刺激生长激素、胰岛素和睾酮的分泌，从而提升肌肉力量和质量，此外，谷氨酰胺还能消除脑部疲劳，克服脑部缺氧，促进病后和受伤后的康复，增强免疫力。在体能消耗较大或受伤、有病时，人体内谷氨酰胺水平急剧下降，需要及时补充，否则人体便会分解肌肉蛋白，使得肌肉质量和免疫能力下降。
本产品提供大量高品质、高纯度谷氨酰胺。
3.减脂类
燃脂胶囊 ：
左旋肉碱、左旋肉碱酒石酸盐、肌醇等是风行世界各地的营养食品强化剂,是不会引起腹泻、厌食、脱水的健康减脂物质。它们均能健康有效地提高人体新陈代谢，从而迅速加快脂肪的燃烧速度，减少脂肪含量，并能增加运动耐力,减轻运动带来的疲劳感。
本产品含有丰富的左旋肉碱、左旋肉碱酒石酸盐、肌醇等健康燃脂成分。
4.快速恢复类
载体磷酸丙酮肌酸 ：
肌酸与丙酮酸、磷酸盐及糖原之间采用合理搭配，能使人体最大限度和最快速地吸收、利用肌酸，提高肌肉中磷酸肌酸的含量，促进更多的ATP（三磷酸腺苷）分子合成及转换供能，从而迅速、高效地提供能量，增长肌肉及爆发力。同时，还可以加速脂肪能量的转换，增加脂肪消耗，增强人体耐力，吞噬自由基和抑制自由基的生成。
本品含丰富的糖原、100%超纯肌酸、风行世界各地的新型营养强化剂-丙酮酸钙及磷酸盐，采用科学合理配比，确保被人体快速吸收，高效利。
复合电解质能量冲剂 ：
碳水化合物（糖原）不仅是人体最重要的能量来源，还可以节约蛋白质，防止肌肉分解。人在运动中会消耗肌糖原，当肌糖不足时，肌肉细胞会发生分解。为了保证一定的运动强度而又不流失肌肉，应补充足够的糖原（碳水化合物），以迅速补充运动中消耗的肌糖原，补充体力及身体水分，为运动添加燃料，激励您的训练。中长链的复合碳水化合物能在较长时间内使碳水化合物的供给保持理想的水平，长时间提供足够的能量，持久保持血糖稳定，使肌肉蛋白得到保养，运动水平和运动成绩得到有效提高。
本品含丰富的中长链复合碳水化合物和电解质，无脂肪和胆固醇，能迅速、持久地提供能量。
快速体能恢复冲剂 ：
人体在运动中（尤其是强度较大的运动中）损失大量营养物质，为了促进运动后体能的快速、完全恢复；促使血糖恢复稳定，肌糖原及肝糖原储备恢复到运动前水平；消除血乳酸堆积，减轻肌肉酸痛，防止肌肉分解；缓解中枢疲劳及嗜睡现象；增强训练效果，应科学地补充多种营养成份。
本品含有丰富的乳清蛋白、碳水化合物、肌酸、谷氨酰胺、牛磺酸、氨基酸、维生素、矿物质等运动中大量流失的营养物质，采用科学合理配比，能够迅速被人体吸收并充分利用。
