面对工作的压力，怎样做对能调节好自己的心情？？？

多想一想人来人往,
多看一看花开花落,
多望一望蓝天白云。

乐观开朗，把握工作重点，劳逸结合，自己经常作心理提示。在意别人而不全为别人，利己而不损人。  

首先暗示自己能工作是幸福的光荣的,然后采用正确的方法及时的较圆满地完成工作,心态自然会轻松愉快了

尽管工作压力大，但是，乐观向上的情绪要保持不变，现代有一句名言，叫做：有压力，才有动力。如果，一味地追求平淡的工作和生活，就不会有压力，也就不会出现不好的心情了，所以，希望你保持好的心情，提高工作效率。

我经常那样：独自一人逛街，买好吃的东西，买好看好玩的东西，考虑经济情况，我一般都是买便宜的好玩的。哪怕那只适合小孩子。

认真工作
把本职工作做到最好
心情乐观
待人热情,诚肯

每天去看看建筑工地的工人如何干活的,

最有效的方法是得到肯定.上司的肯定,同事的肯定,朋友的肯定.爱人的肯定.

工作压力 至少可以使你知道自己活着

在竞争越来越激烈的今天,每成年人都面临工作压力,只是各自的程度不同而已,所以逐渐找到适合自己的排解压力的方式越来越重要.其实,面对压力,最重要的还是要排解,一定不能憋在心里.可以和别人倾诉,包括自己的恋人或者很好的朋友,让他们分担你的压力和烦恼;可以通过运动来排解,有些运动量很大的运动很能缓解压力;另外,心态也很重要,可以把工作看成一种娱乐,很多时候你换个角度看问题,会轻松很多;早上起来朝着镜子对...

在竞争越来越激烈的今天,每成年人都面临工作压力,只是各自的程度不同而已,所以逐渐找到适合自己的排解压力的方式越来越重要.其实,面对压力,最重要的还是要排解,一定不能憋在心里.可以和别人倾诉,包括自己的恋人或者很好的朋友,让他们分担你的压力和烦恼;可以通过运动来排解,有些运动量很大的运动很能缓解压力;另外,心态也很重要,可以把工作看成一种娱乐,很多时候你换个角度看问题,会轻松很多;早上起来朝着镜子对自己笑笑,鼓励自己快乐健康地过好没一天

和心爱的人多相处,即使在累压力在大想想为了她心里也是一种幸福的感觉:)

什么都不想，好好放松一下

  人有压力了就需要释放，释放压力也只不过是一种方法。
  我个人认为你应该要腾出一点自己的私人时间。
  在这个时间内什么都不要想太多。（什么理想呀，现实呀，工作呀那种事全部暂时放下。）
  
  介意你用一种情绪转移法。
  可以去健身房流汗，打打沙袋，运动下。（最好是相约朋友一起去。）
  很多时候我们在与好友的谈话与信息交流中会得到一些思想的放松和更新。于是便会释放出压力了。
...

  人有压力了就需要释放，释放压力也只不过是一种方法。
  我个人认为你应该要腾出一点自己的私人时间。
  在这个时间内什么都不要想太多。（什么理想呀，现实呀，工作呀那种事全部暂时放下。）
  
  介意你用一种情绪转移法。
  可以去健身房流汗，打打沙袋，运动下。（最好是相约朋友一起去。）
  很多时候我们在与好友的谈话与信息交流中会得到一些思想的放松和更新。于是便会释放出压力了。
  相信你自己一定可以解决的。
  

去健身房连续运动两个小时，或去迪斯科疯狂一个晚上，会舒服很多的。

我完全赞同 现代“唐僧”的十大经典
1、早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。
3、一天中要多休息———甚至每10分钟休息一次，从而使头脑清醒，呼吸通畅。
4、利用空闲时间锻炼身体。
5、不要急切地、过多地表现自己。
6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。
7、学会说“不”。
8、生活中的顾虑不要太多。
9、偶尔可听音乐...

我完全赞同 现代“唐僧”的十大经典
1、早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。
3、一天中要多休息———甚至每10分钟休息一次，从而使头脑清醒，呼吸通畅。
4、利用空闲时间锻炼身体。
5、不要急切地、过多地表现自己。
6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。
7、学会说“不”。
8、生活中的顾虑不要太多。
9、偶尔可听音乐放松自己。
10、培养豁达的心胸。 

记住：男人没工作就像鸟没有翅膀，女人没工作就像麻绳提豆腐——提不起。有压力才有动力，有动力才有金钱，有金钱就能享受人生。

放松自我,保持乐观的心态,对明天充满希望

我都有同感，不过有个方法楼主不妨试试：每天坚持至少一个项目的运动！

没有什么大不了的
不就那样嘛!

1、早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。
3、一天中要多休息———甚至每10分钟休息一次，从而使头脑清醒，呼吸通畅。
4、利用空闲时间锻炼身体。
5、不要急切地、过多地表现自己。
6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。
7、学会说“不”。
8、生活中的顾虑不要太多。
9、偶尔可听音乐放松自己。
10、培养豁达的心胸。 ...

1、早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。
3、一天中要多休息———甚至每10分钟休息一次，从而使头脑清醒，呼吸通畅。
4、利用空闲时间锻炼身体。
5、不要急切地、过多地表现自己。
6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。
7、学会说“不”。
8、生活中的顾虑不要太多。
9、偶尔可听音乐放松自己。
10、培养豁达的心胸。 

乐观！自我暗示！

首先,要确定自己的大目标,向着目标而努力.你要将问题视为挑战，你要想着“走一步，再走一步”，将自己的挑战分成几个小目标，然后努力去解决每一个小挑战！你要为自己的胜利而鼓掌，为自己充电！要记注：快乐才是最重要的！

如果你觉得做事情很容易，说明你还不够努力；要用尽全力地做下去，才能办成你以为办不到的事情。朋友，压力只是暂时的，如果你乐观，始终保持积极向上的心态，那么压力只能成为你的动力，forever。

对于工作我们只需乐在其中

放松自我,保持乐观的心态,对明天充满希望,想着开心的事,想着自已的点点成功,想着关心你的家人,亲戚,朋友,同事,同学,最主要保持心态. 

看来的你的工作压力很大哦，现在的人，每天都在面对繁多的工作，但最好的方法就是不要去想你的压力有多在，而是用积极的工作态度去完成你的使命。

没有压力就没有动力,工作的压力能抵消感情的压力.当你排除了感情压力后,就会一心一意的投入工作.这么说是因为我曾经是个工作狂.

    每个人在工作中都会有压力的，你只要想想别人也许比你的压力更大，
你就会觉得这点压力其实不算什么，还有就是要多交朋友，和朋友聊天，
这样可以让你的生活更加多姿多彩，生活不枯燥了，工作中的压力也就会缓解的

我每天工作也很累。不太会调节。不过我要是有点时间，就玩会游戏机，呵呵。

搞好自己的心态，保持良好的精神状态。

你太幸福了，我想有压力都不行，想开一点。

最好的办法就是不去想让自己心烦的事情
因为无论你想与不想
事情都已经发生了
心烦与不心烦
关键在于自己
最好是听听音乐 ，
出去逛逛
吃点自己喜欢吃的东西

先闭上眼睛，深呼吸．想一下自己以前完成工作后的回报．再悉心想下自己目前的工作和以前有什么不同．现在的压力越大对你自己未来面对的心情是有很大的帮助．

能有机会面对工作的压力，你应该感觉到你是幸福的。回想你学习枯燥无味时你是多么渴望能够找到一分工作的填补自己空虚的心灵。所以你应该觉得你是幸福的，

工作肯定有压力，但是你要想想，你有工作，已经是很幸运的了，要知道，还有很多没有工作的人了。
工作没有压力，有意义吗？你有压力，别人就没有压力了吗？
有压力就有动力，才有你前进的力量。
难道你不想让别人承认你的努力吗？
想开点，珍惜现有的机会。
压力并不是一件坏事。
就像上面的朋友说的，给工作按重要程度分类,有计划地去做,及时汇报沟通,不要老盯着困难和不好的方面,努力做着让自己快乐的事情...

工作肯定有压力，但是你要想想，你有工作，已经是很幸运的了，要知道，还有很多没有工作的人了。
工作没有压力，有意义吗？你有压力，别人就没有压力了吗？
有压力就有动力，才有你前进的力量。
难道你不想让别人承认你的努力吗？
想开点，珍惜现有的机会。
压力并不是一件坏事。
就像上面的朋友说的，给工作按重要程度分类,有计划地去做,及时汇报沟通,不要老盯着困难和不好的方面,努力做着让自己快乐的事情,你会时刻感到快乐的！

可以找个办法来宣泄一下。比方说出去踏青，在空旷的地方大声的叫出来！

想开一点，合理的锻炼，不合理的是磨练。

上吊

放松自我,保持乐观的心态,对明天充满希望,想着开心的事,想着自已的点点成功,想着关心你的家人,亲戚,朋友,同事,同学,最主要保持心态.