老人晚上睡不着怎么办？
我奶奶她今年八十了，可是最近老是晚上睡不着，喝了牛奶也没用，靠安眠药（晚上吃一粒不敢多吃）也只能维持一二个小时，可是这样总不是办法，怎么办？各位友人行行好帮帮我吧，我奶奶她整天因为睡不着唉声叹气的！
你好孝顺~~~~~~
如果老人家不是有什么心事的话，就让她喝点东阿阿胶口服液，效果很好，还没有其它副作用。
如果有心事，就只有揭开心结才可以摆脱这种情况，药物只能起到暂时缓解作用。
临床上失眠发生的根本原因和患者的心理因素有关考虑患者心理因素大多是过度焦虑的，所以需要这种情况和老人进行心理沟通和治疗比较严重的话，建议可以给老人适当的口服安眠药来缓解这种焦虑的情绪，可以选择睡前泡脚适当的进行散步等活动。
睡眠不好有很多原因，平时就要注意调整自己的生活习惯。饮食方面也确实是会对睡眠造成一定的影响，但饮食不是睡眠情况的决定因素，更会有心理上的问题影响着睡眠质量的好与差。可用中成药：交泰丸,健脑补肾丸,血府逐瘀口服液.坚持服药,直到症状消失.如果服用一个星期不见效,请去中医科辨证治疗,可服用汤药.
老人睡不着觉的原因是多方面的，枣仁胶囊只是缓解和控制病情，根治失眠症有待存疑。很多长期服用药物的患者，身体受到很大的副作用伤害，而且容易复发。应对导致失眠病症的病根进行科学地准确探查，因为失眠归根结底源于大脑神经系统神经递质的紊乱和异常，神经递质控制着人们的情绪和心理活动，比如：烦躁不安、焦灼难耐、思虑过多等等，其中任何一种递质的出现异常，就会导致大脑细胞功能受损，形成病灶，从而引发失眠等各种疾病。在科学病根确诊后，建议再中西医结合治疗。预祝患者早日康复！
考虑还是神经衰弱引起的症状，需要积极对症治疗。一般情况下可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶。
找医生开个安神药。
白天适当作些运动有利于睡眠。牛奶不行的话试试小米粥，这个也可以帮助睡眠。还有不要因为失眠而耿耿于怀，很多人就因为越是想睡好而越是睡不着，本来老人的睡眠就会比年轻的时候要短，如果实在睡不着，就看看电视，听听音乐，等困了的时候再接着睡。失眠一般是有诱因的，你们要了解一下是什么原因引起的，是不是老人有什么心事，还是别的什么，家里人多多关心老人，常陪他们聊聊天，这样也能促进老人的睡眠的。
减少白天睡觉时间（如午睡），多做一些适合自己年龄及身体情况的运动，可能的话睡前散散步。
答：你好，你这是习惯，最好吃过晚饭，到外边遛弯。慢慢改吧。详情>>
