您好,这种情况多于神经衰弱等因素有关, 注意保持心情舒畅,可适当应用安神补脑液,脑心舒,刺五加,维生素B1,豆腐果苷等药物治疗调理,严重建议找中医辨证治疗调理
从生活做起，需要注意一下几点：\r\n1.少喝含咖啡因饮料。\r\n2.藉由精神上的放松、规律的运动，重新培养定时睡眠的习惯。\r\n3.适度曝露于日光之下，帮助调节生理时钟。\r\n4.每天清晨起床后散步半小时，帮助调节睡眠形态
答：以下晚上失眠多梦怎么办的治疗方法适用于失眠多梦症状，能够全面解决患者晚上入睡困难、多梦早醒的现象，另外还能够缓解患者由于失眠白天精神状态不佳、记忆力减退等现象。...详情>>
