失眠睡不好怎么办？
失眠睡不好怎么办，失眠多梦，入睡很难，晚？失眠睡不好怎么办，失眠多梦，入睡很难，晚上很不容易睡着，睡着却又很浅，容易被吵醒。没有我该怎么改善一下
病情分析： 您好，根据您的描述，“失眠睡不好，失眠多梦”这可能都是因为思虑过重或是由于情志、饮食内伤，或心虚胆怯等病因导致的，“入睡很难，晚上很不容易睡着，睡着却又很浅，容易被吵醒”这个也是失眠的症状，建议调节身体，规律生活 指导意见： 建议：失眠大多数都可能与情志和内分泌相关，如果内分泌失衡，很容易出现失眠，盗汗等症状，您可以每天晚上睡前喝一袋热牛奶，这样可以促进睡眠，调整内分泌，您可以饮食以清淡为主，戒辛辣，祝您早日康复！如有问题可继续追问！
以***
2016-09-02 21:11:17
问：失眠多梦怎么办，经常半夜醒来，失
答：神经衰弱，服用养血安神片即可。祝你如意。详情>>
问：失眠多梦白天没精神意志消沉特别容
答：心理分析：这样的情况有双向情感障碍的可能性，如果超过2个月自行调节无效，需要及时就医治疗。心理指导：建议先从生活方式调理上入手，注意饮食均衡，适度参加有氧运动，...详情>>
问：为什么人会失眠呢？为什么明明很困
答：导致失眠的原因有很多种，跟长期过度用脑，起居无规律，脏腑失调，情志郁结等因素有关，建议多到外面活动，锻炼，舒畅心情，放松自己，情绪不要太过激动，可以用百合、酸枣...详情>>
问：经常睡觉失眠、多梦、易醒且难入睡
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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