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得了恐惧症怎么样治疗好

请问如何自我治疗？ 

您好医生：我有社交恐惧症,怕与别人说话,请问如何自我治疗?心理很恐惧很害怕，这种情况该怎么办呢？怎么治疗好？社交恐惧症的自我治疗措施有哪些？
张*** | 2016-10-04 19:10:17

全部答案（共2个回答）

    2016-10-04 19:10:17 
  • 病例分析
    l*** | 2016-10-04 19:10:17 11 10 评论
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    • 2016-10-04 19:10:17 
  • 病情分析：
由于成长环境的影响，加上对交往尤其是与异性交往的不正确认知，所以导致现在出现暂时的交往困难。
指导意见：
既然自己有改变的愿望，就先尝试改变这种错误的认知开始，然后和同性交往，然后在和异性；从熟人交往开始然后到不是很熟但是有必须交往的人再到陌生人。
    宋*** | 2016-10-04 19:10:17 44 4 评论
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