有什么能快速提高体力的方法吗?
有什么能快速提高体力的方法吗。
体力是日积月累的,白参,Vc能补充。
快速提高体力的方法就是睡个好觉 吃营养丰富的三餐 .
供应充足的维生素和营养物质,提高体力,绿A螺旋藻是首选。
红牛。希望我的回答对你有帮助,可以点击右下方“有用”哦,谢谢!
跑步,每天达到自己的极限
吃点热恋高的食物,比如直接喝葡萄糖,带点巧克力,只要是热量高的都会转化为热量和脂肪,你慎重选择
均衡饮食、适量运动、充足睡眠
多吃富含蛋白质的食物,多喝牛奶,多运动锻炼,最好请一个体能教练。
可吃些营养的食品,加强锻炼。
可以每天坚持运动,跳绳,希望能帮到你
真正提高体力要靠锻炼,一时的只能喝红牛了
多吃多运动吧,锻炼身体是最好的提高体力的方法
多吃多锻炼
每天锻炼身体
答:兄弟 看来是没有什么好的办法了!不可能在这么短的时间内提高多少体力的 体力提高是靠日积月累锻炼的 我建议你在比赛前喝点功能饮料,像红牛这样的! 没帮上什么忙...详情>>