办法很多：
一、找出这些令人心烦的到底是什么事情，能解决就解决掉，烦恼就自然走开了。
二、 找出这些烦恼的事情，却发现现在根本无法解决，那就暂时留着吧，暂时忘却，时机合适就去解决掉。
三、 找出了烦恼，暂时不能解决，却也丢不开这些烦恼，那就学会转移注意力。到底怎么才能转移你的注意力，只有你知道－－有的人喜欢运动，有的人喜欢郊游，有的人喜欢租两部自己喜欢的碟子……你是那一种？
四、 知道自己烦在哪里，丢不开抛不掉，没法转移自己的注意力，那就发泄一下，哭吧－－“哭吧、哭吧，不是罪……”，或者找人倾诉，或上健身房打沙袋。
五、 连发泄都发现没有合适的时间和地点，那就危险了，读一读“禅书”，放开心胸，忘忧忘愁。
